P:“Como é que posso usar GH para perder gordura e para ganhar massa, e quais são as diferenças de utilização entre ambos os objetivos, se é que existem?”
R: A primeira consideração a fazer quanto ao uso de GH para a perda de gordura é a dose. A tolerância individual à GH pode variar bastante, mas em termos gerais a maioria das pessoas pode usar um total de 14 IU por semana sem desenvolver neuropatia (dormência, franqueza ou dor resultante de compressão nervosa causada pelo crescimento da cartilagem). Algumas pessoas conseguem tolerar doses muito maiores, ao passo que outras nem esta quantidade conseguem tolerar. Tanto quanto sei, toda a gente consegue tolerar pelo menos 7 IU por semana, e quase toda a gente tolera 10.5 IU/semana, ou uma média de 1.5 IU/dia.
Tal como seria de esperar, quanto maior for a dose semanal, maior a perda de gordura.
Existe uma vasta gama de teorias no que diz respeito ao “timing” das doses. Nenhuma delas me convence e tenho visto bons resultados obtidos com uma vasta gama de métodos. A minha crença é que os melhores resultados provém do uso de 1x por dia, ao invés de, por exemplo, tomar 4 IU a cada dois dias. Porém, a diferença nos resultados de perda de gordura entre indivíduos, ou as diferenças para o mesmo indivíduo em alturas diferentes, são suficientemente grandes e a diferença observada entre protocolos é suficientemente pequenas que eu não insisto na toma diária para uma melhor perda de peso. Embora isso me pareça verdade.
Não me parece que seja importante agendar a toma de GH em relação às refeições. A manhã poderá ser melhor que a tarde ou que a noite devido, possivelmente, ao fato de gerar menos supressão da produção natural de GH; com qualquer dose, os resultados parecem ser ligeiramente melhores assim. Se pretender coordenar a injeção com o fim de um treino, este também é um método bem comprovado.
Se desejar estar na melhor forma possível para uma determinada data, é normalmente aceitável aumentar a dose em 50% nas duas semanas anteriores a essa data. Embora essa dose possa estar acima da dose aceitável para a toma a longo prazo, o período de tempo referido é suficientemente curto para que a neuropatia não se desenvolva e, se isso acontecer, irá revelar-se reversível devido, mais uma vez, ao curto período de tempo.
Leave a Reply