P: “Encontrei bastante informação referente a esteroides de restrição e ciclos restritivos e ainda não percebo muito bem o que é que tenho que fazer. Existem alguns esteroides anabolizantes em particular que preciso de incluir se estiver a restringir, ou alguns em particular que precise de evitar?”
R: Não acho que exista uma grande diferença na perda de gordura entre a toma de diferentes esteroides anabolizantes, desde que o estradiol seja mantido dentro do interval normal e a dose total de esteroides seja suficiente. Não existe nenhum esteroide que deva ser incluido quando se pretende fazer restrição, nem nenhum que deva ser evitado.
Antes da existência de adequado controlo do estrogénio com inibidores da aromatase como o letrozol ou o Arimidex, os cuidados normalmente tidos durante os ciclos restritivos envolviam limitar a quantidade de esteroides aromatizantes usados. A testosterona e o Dianabol, em particular, eram limitados ou até nem eram utilizados. Isto levou, então, a que tivessem a reputação de não serem “esteroides restritivos”.
Existiam dois factores em interação aqui. Primeiro, o inchaço estrogénio podia, a olho nu, ser confundido com gordura. E segundo, os níveis anormalmente altos de estrogénio podem dificultar a perda de gordura.
Quando o nível de estradiol está controlado com um inibidor da aromatase ou com uma combinação adequadamente equilibrada de esteroides, então nada disto representa um problema e a testosterona é tão boa para ciclos restritivos quanto qualquer outro composto. O Dianabol também pode ajudar na perda de gordura relativamente bem.
Por adequadamente equilibrado, refiro-me a uma combinação de esteroides aromatizantes e não-aromatizantes, onde a quantidade total é suficiente para obter o efeito anabólico desejado e a quantidade de esteroides aromatizantes é adequada para a manutenção de níveis normais de estradiol. Isto corresponde normalmente a entre 100-300 mg/semana, mas podem frequentemente obter-se bons resultados com mais do que isto, dependendo do indivíduo. Quando uma pessoa já souber, por experiência própria, que sofre poucos efeitos estrogénicos observáveis quando toma 500mg/semana de testosterona, então esta quantidade pode ser incluída num ciclo restritivo sem necessidade de acrescentar um inibidor da aromatase. Contudo, isto varia, uma vez que outra pessoa pode sofrer ginecomastia após tomar apenas 250mg/semana de testosterona.
É certamente possível que existam algumas diferenças na perda de gordura entre esteroides anabolizantes, mas isto poderá ter a ver apenas com as doses. Por exemplo, 50 mg/dia de acetate de trembolona é sem dúvida melhor para restringir do que 50 mg/dia de testosterona, mas será melhor que 150 mg/dia de testostrona? Provavelmente não.
Basicamente, eu diria que não é necessário procurar um esteroide anabolizante para a perda de gordura. Eu faria a minha escolha com base nos efeitos positivos que pretendo obter, ao mesmo tempo que minimiza os efeitos secundários que pessoalmente me preocupam, e que podem depender da situação.
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