P: “Tenho 50 anos e já levo 20 anos de treino e de muitos ciclos de esteroides anabolizantes. Recentemente, retirei-me das lides do ginásio durante alguns anos e, agora, quero regressar. Tenho cerca de 16 kg de músculo e cerca de 11 kg de gordura e fiquei com a força de um principiante. A minha pergunta é, sugeriria reconstruir primeira uma boa base de forma natural antes de … [Read more...]
Hormonas tiroideias para perda de peso em mulheres
P: “Sou uma mulher de 40 anos que sempre foi extremamente ativa, começando com natação de competição na infância. Como sempre de acordo com a vontade natural que tenho, nunca contando calorias ou fazendo privações e comendo bastante especialmente após um treino, pois nessas alturas tenho mesmo muito apetite. Nunca tive qualquer problema com a gordura corporal, desde que … [Read more...]
Ganhar músculo e perder gordura com um ciclo de esteroides curto e alternante
P: “Gostaria de fazer ciclos 2-‘on’, 4-‘off’, ganhando força substancial ao mesmo tempo que melhoro a minha composição corporal. O meu objetivo é ganhar 11 kg de gordura ao longo dos próximos 6 meses. Não tenho experiência com esteroides anabolizantes e tenho 5 anos de ganhos conseguidos com treino de força que têm sido mais lentos ultimamente. Gostaria de um programa … [Read more...]
Que ganhos, em termos de massa, podem ser esperados num ciclo de esteroides?
P: “Que tipo de ganhos, em termos de massa muscular, podemos esperar com um ciclo de esteroides? Parece-me óbvio que os ciclos seguintes não irão originar tantos ganhos como o primeiro ciclo, mas, de um modo geral, como é que isso funciona?” R: Num primeiro ciclo, os ganhos musculares podem ser tão altos como 5 kg nas primeiras duas semanas de uso, ou 9 kg ou mais após 8 … [Read more...]
Com que idade se pode começar a usar esteróides anabolizantes?
P: “Normalmente, recomenda-se que não sejam usados esteroides anabolizantes até a pessoa ter muitos anos de treino natural e, pelo menos, não até aos 21 anos. Mas para tudo existem exceções. Quando é que é razoável que alguém comece a usar esteroides mais cedo?” R: Quando um fisioculturista tem muitos anos de experiência natural previamente ao ínicio da toma de esteroides … [Read more...]